عملت تحدي برنامج #ChloeTingChallenge للحصول على جسم الساعة الرملية … workout HOUGLASSهل نجحت ؟؟

قمت في هذا الفيديو الذي صورته لمدة شهر كامل بتجربة التحدي الأكثر شهرة على اليوتوب تحدي كلوي تينغ ... شاهدو الفيديو حتى تعرفو كيف كانت نتيجة التحدي

رابط برنامج التمارين لي تتبعتو :
https://www.chloeting.com/program/2020/hourglass-program.html

أرجو أن ينال الفيديو اعجابكم كما أريد منكم أن تشاركوني مفضلاتكم أيضا و اقتراحات لأفكار فيديوهات أخرى في التعليقات...
جربت تحدي chloe ting challenge hourglass و النتيجة كانت صادمة ????????
I tried chloe ting challenge hourglass
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

للاشتراك في القناة :
https://www.youtube.com/channel/UCYS78tL-kLj8jukDOGYJfHQ?sub_confirmation=1


لمتابعتي على الانستقرام :
https://www.instagram.com/miryama20/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فيديوهات أخرى :
------------------
❄ عادات يومية غيرت حياتي ❄
https://youtu.be/y1lJfkcS9EY

Iherb مكملات غذائية و زيوت للعناية بالشعر الكيرلي | مشترايتي من أيهرب
https://youtu.be/x11jONAyFUg

Patirti fashion haul|مشتريات روعة من موقع تركي أفضل من المواقع الصينية بمراحل |شحن لكل الدول العربية
https://youtu.be/uUJYwiu1kwo

هل حزام كيم كارداشيان يمنحك جسم كيم كارداشيان؟؟ تجربة حزام سكيمس skims waist trainer
https://youtu.be/dxHWL5Tirao

️‍???? طريقة رهيبة و حصرية للحصول على كوبونات لجميع المواقع ️‍???? | احصلي على خصم على أي موقع تريدين
https://youtu.be/qh7xV9hvw6A

تجربتي مع موقع أيهرب Iherb .. مكملات غذائية و حلول لعدة مشاكل صحية و تجميلية
https://youtu.be/n7YF7ORY0Ow

ALIXPRESS كيف تشتري من علي اكسبرس دون التعرض للنصب و خيبة الأمل???? - أخطاء الشراء أونلاين!!

https://youtu.be/3BYYuukVNWY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Music :
––––––––––––––––––––––––––––––
Brighter Days by Markvard & Kvarmez
https://soundcloud.com/markvard
https://soundcloud.com/simen-eliassen...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/brighter-days
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jVEoeR9AunY
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Too Sweet — IVAAVI [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/wfKbVnW4Gco
Free Download / Stream: https://alplus.io/too-sweet
––––––––––––––––––––––––––––––
Wild Flower by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_wild-flower
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/AQWSIi1QU-o
––––––––––––––––––––––––––––––
Summer's Tides by Oshóva https://soundcloud.com/osh-va
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/summers-tides
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Xz0O1kmglrE

––––––––––––––––––––––––––––––
Alive by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/l_alive
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8xXFbq4J52E
––––––––––––––––––––––––––––––
Camera used : Canon 70D